Kursnummer	126-32101
Datum	Mi., 07.01.2026 bis Mi., 25.03.2026
Uhrzeit	18:30 - 19:30 Uhr
Dauer	12 Termin(e)
Kursleitung	Theo Lippert
Kursort	Jakobusschule Turnhalle; Ennigerloh Geiststraße 7 59320 Ennigerloh
Kursgebühr	46,60 €
Mitzubringen/Materialien:	Gymnastikmatte, Sportkleidung, Getränk

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Dieser Kurs bietet ein vielfältiges Gymnastikprogramm für ein ganzheitliches Körpertraining. Es werden Muskeln gestärkt, Koordination und Beweglichkeit verbessert und eine gesunde Körperhaltung gefördert. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Training der Faszien, dem wichtigen Gewebenetzwerk, das Muskeln, Sehnen und Organe umhüllt und stabilisiert. Vielfältige Übungen sorgen dafür, dass diese Bindegewebsstruktur gleichzeitig fest und geschmeidig bleibt. Jede Kurseinheit wird durch eine Entspannungsphase abgerundet.